ZELRUN ОТКРЫВАЕТ БЕГОВОЙ КЛУБ ДЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК

Организаторы Зеленоградского полумарафона, кроссов «Спутник», «Октябрь» и эстафеты «Юность» будут бесплатно готовить любителей бега к своим соревнованиям.

Бесплатные занятия на открытом воздухе будут проходить два раза в неделю под руководством профессиональных тренеров — Владимира Кобыленко и Натальи Шульги. Программа включает в себя беговую часть (базовая нагрузка и упражнения) и функциональную (общая физическая подготовка), направленную на «прокачку» всего тела. Продолжительность одной тренировки — 1,5 часа. Тренироваться в клубе может любой желающий, независимо от возраста и уровня подготовки. Расписание следующих занятий будет размещено на странице команды Zelrun в Instagram.